🎵听音乐也能养生,专属养生人的专属歌单

全琮记笔记 2024-09-27 13:08:38
⁉️宫、商、角、徵、羽,起源于春秋时期,是中国古乐五个基本音阶,相当于西乐的Do(宫音)、Re(商)、Mi(角音)、Sol(徵音)、La(羽音) ✅徵音-sol-养心 ⏰睡前听 21:00-23:00 🎵《紫竹调》《百鸟长凤》《高山流水》 ✅羽音-la-益肾 ⏰早上听 7:00-11:00 🎵:《二泉映月》《汉宫秋月》《乌夜啼》《梁祝》 ✅宫音-do-健脾 ⏰餐前后1小时听 🎵:《梅花三弄》《花好月圆》《十面埋伏》 ✅商音-re-润肺🫁 ⏰下午听 15:00-19:00 🎵《慨古吟》《长清》《十五的月亮》《黄河颂》 ✅角音-mi-益肝 ⏰晚上听 19:00-23:00 🎵《庄周梦蝶》《江南好》《春风得意》

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