⁉️宫、商、角、徵、羽,起源于春秋时期,是中国古乐五个基本音阶,相当于西乐的Do(宫音)、Re(商)、Mi(角音)、Sol(徵音)、La(羽音)
✅徵音-sol-养心
⏰睡前听 21:00-23:00
🎵《紫竹调》《百鸟长凤》《高山流水》
✅羽音-la-益肾
⏰早上听 7:00-11:00
🎵:《二泉映月》《汉宫秋月》《乌夜啼》《梁祝》
✅宫音-do-健脾
⏰餐前后1小时听
🎵:《梅花三弄》《花好月圆》《十面埋伏》
✅商音-re-润肺🫁
⏰下午听 15:00-19:00
🎵《慨古吟》《长清》《十五的月亮》《黄河颂》
✅角音-mi-益肝
⏰晚上听 19:00-23:00
🎵《庄周梦蝶》《江南好》《春风得意》