先说一下我的情况吧👉 我本身就是白发，早些年的时候不懂护理也不关注自己的头发，慢慢的白发就开始冒头了，一开始不怎么在意，想着三十多了一两根白发也正常，但是没想到的是白发越来越多！！和我同龄的同事头发乌黑亮丽的，每天化着妆精神奕奕的完全看不出来是三十四五的样子，反观自己一头白发，精神萎靡的就像不如中老的行列和以前的自己安全不一样！真的接受不了自己现在的样子，实在是又丑又难受！！ —— 最终抱着试一试的心态去看了🤕，到了那人家说是重度白发，再不及时引起重视就完了。直接把我吓住了🥺。人家说不用太焦虑，给我开了Probody生物素，让我按照方法好好经养护会好的，完全不用害怕 回来后就老老实实按照方法坚持，现在已经成功上岸了，整理了自己日常坚持的小方法，大家可以参考 —— 白发护理打卡小记📝 1.多梳梳头 每日早晚，用宽齿梳轻轻梳理头发300次。从中间发际线，从前额梳到脑后，头皮上分布着众多经络，梳头可缓解头部疲劳 2.适当运动 适当运动，每天抽出半个小时锻炼身体，每天运动半个小时。微微出汗即可，可以选择跳绳、打羽毛球等运动能够促进身体身体代谢 3.充足睡眠 熬夜对毛囊的损伤很大，也会导致内分泌失调所以日常要减少熬夜次数，有条件的可以在晚上十一点前睡觉 4.想要从根源上解决白发，可以通过生物素，它可以从内分解白色素，促进黑色素生成，从而加快黑发生长，彻底解决白发 医生给我拿的是probody生物素，坚持了三个多月白发肉眼可见的少了一大半，新长出来的发根也是黑乎乎的~整个人看着年轻了不少 —— 📝看完医生回来我就发现，按照正确的方法坚持护理，想要白发转黑真的超简单。 所有朋友千万不要焦虑，找对方法每天认真坚持护理~白发完美上岸完全不在话下！