🍁随着秋风送爽，我们迎来了收获的季节，但同时也迎来了身体的小烦恼——shi气。 shi气重不仅影响健康，还容易让人显得臃肿。 今天，我要和大家分享一款我最近发现的茶，它不仅能够帮助我们去除体内shi气，还能帮助我们保持苗条的身材。 ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~