如果我不说的话，我有自信你们猜不出我多大！ （其实我已经30好几了，是2岁孩子的妈妈哦） 对比只知道研究妆容做表面功夫的20岁，直到27岁，跟着香港富太们学起了内调外养的港式养生法，保养思路像打通任督二脉。现在30岁啦，朋友们都说我看起来和20岁小姑娘没啥两样，皮肤透亮，气色超好，养出了干净自然的好状态😉 🍵内调： 刚生完孩子时特别容易气虚乏累，上网从TVB明星那里学到了苹果黄芪水和当归桂圆汤这两个日常也能喝的内调滋补汤，对气血不足有改善（孕期，姨妈期，感冒发烧的姐妹不建议喝）。有时候家里老人会煮米汤和银耳莲子羹来喝，说喝水不会补津，反而会加重湿气，坐月子就要多喝汤水才好。 💞外养： 圆脸的话一旦休息不好就会发肿发泡。现在每年都去做第二代半岛超声炮维稳，做完下颌线啊苹果肌都有一种紧凑的感。不过千万要注意别被市面上的假炮歪炮给坑了，现在水太深了，连治疗头都能给你造假。所以一定要做好四重验真，上【半岛医疗】官方公众号上扫码验真，要记住治疗头也要专门扫码验，打的发数也要记得看对不对的上，别被黑心商家坑了⚠⚠⚠⚠。 我的思路总结下来就是内补气血外保养相结合。其实也不是说我的这一套保养方法就是蕞好的，还是要结合姐妹们自己的情况来，坚持保养，25岁之后的美丽，就由我们自己来决定啦。