✨迟迟不走的秋老虎，把身体的津液逼到了极限，不少人都出现了阴虚的情况： ✔晚上睡不着 ✔喝水不解渴 ✔心烦，脾气一天比一天大 ✔嘴唇干、皮肤干、大便干 ✔溃疡、痘痘不断…… ✨这种时候，身体需要的，不是水，而是津液，葛根可以派上大用场： . 1.葛根生津解渴 ✨民间素有“北有人参，南有葛根”的说法：葛根作为阳明专yao，可以提升“胃家之气”，让脾胃能化生水谷精微，并将津液输布全身。 ✨所以喝完葛根水后，立马就能感受到，嘴巴里分泌出很多津液 . 2.葛根调理头疼 ✨特别适用于，冷风吹过之后的，头疼和脖子僵痛 ✨葛根长在山谷之中，根系强壮，源源不断地从很深的土里吸收水分养料，然后又要供养到很高的枝叶上去，所以它拥有强大的输送之力。葛根的这种作用叫“解肌” ✨当气血津液可以顺利地往往身体四肢走，去濡养肩颈、头脑，头面目的气血就通畅了，僵痛感也就消失了 . 3.葛根透疹 ✨比如说寻麻疹，亦称风丹，是风寒藏于皮下腠理之间，“外不得疏，内不得泄”，造成皮肤的剧烈搔痒 ✨秋天也是荨麻疹的高发季。秋主收，同时气温相差大，身体冷热相激，毛孔紧闭，不发汗，就很容易出现荨麻疹 ✨而葛根辛散，能升阳气，将皮肤凑里打开，体内的风寒湿可以更轻松地排出去，皮肤的瘙痒自然就消失了。 . 4.葛根花，解酒 ✨有一句话叫：千杯不醉葛藤花。 ✨酒热，而葛花凉。酒重浊，而葛花浮轻，恰好一一对应，一一破解。所以喝酒的人家中一定要常备葛根花 . ✅葛根吃法1： 加水一煮直接喝 葛根（干品）15g，直接加水1L，适量冰糖，直接煮开即可饮用。 ✔用量：一周3次，就可以了 . ✅葛根吃法2： ✨虚寒的人，加一勺酒酿，这种吃法，适合特别怕寒的人，因葛根偏凉性，故加酒酿来中和 葛根粉大概两勺（看个人的食量）用凉水化开。桂花酒酿两勺，加水大概500毫升，煮开冲葛根粉。 ✔用量：一周1~3次。