听劝报了个拉萨本地的旅行社是纯玩小团，当时是去玩了八天（拉萨市区2天+周边跟团6天），那些很热门的景点全去到啦！说是最多7人，商务车出行，开始西藏之旅。意外不断，总体满意。 . 一、关于跟团游和自由行 跟团不建议大巴团，人多不自由，而且西藏很大，坐大巴四五个小时很正常，会很不舒服。选择2-6人的小团，人少自由，边走边停看风景，看到路上好看的美景也可以下车拍照片，一路上高山湖泊 日照金山都看一了一遍，没有真实所见真的难以想象世界上还有这么美的地方。肉眼所见比照片好看很多倍 - 二、住宿 西藏很干燥，住宿最好是订带加湿器的酒店，我害怕高反直接订的供氧酒店，也有加湿器，可以睡的很舒服，住宿不一定非要选在八廓街大昭寺布达拉宫附近，只要交通方便就可以，后续跟团就是团内安排的住宿，都还蛮不错的，至少我觉得干净整洁就够了，人在西藏就不要想有内地一样的住宿体验了 - 三、拉萨之歌 我很少去酒吧，但这家应该是拉萨最好的了吧，不接受反驳。游客居多，本地人也有一些。从开场到12点多，气氛会越来越嗨，最嗨的是临近12点的一场，大合唱此起彼伏真的是爱了！感受气氛，拍照打卡都是没任何问题。听说还有不少明星都去过 - 四、跟团建议 我是先在市区自己玩了两天，身体感觉适应后没事才选择跟团的，建议大家第一次进藏度不要直接跟团出去玩，先在拉萨好好休整两天很重要。 报的团是6天的，一价全含，去看了羊湖珠峰纳木错，行程没有很赶，小团随玩随停无购物还是挺奈斯的，日照金山也是看到了，算是心满意足了 - 五、第一次西藏的要点 1.有痔疮的去西藏要考虑清楚，因为你的身体可能不会高反，但是你的腚铁定会开花（这个待定，不知道是不是真的，因为是听司机说的） 2.高反不会放过任何一个嘴硬的人，到西藏的前两天切记要休息好！不要到处跑！轻微高反的小伙伴可以喝点可乐喝热水，比氧气瓶有用多了 3.氧气不是刚需！我在路上认识的另一个团的朋友就踩坑了，他报了个低价团，被无良司机恐吓买氧气，花了600大洋只吸了两口... . 参考行程 D1：拉萨—拉林高速—色季拉山口（南迦巴瓦峰/鲁朗林海）—林芝 D2：林芝—米拉山口—贡德林草原—达古峡谷—亲猴台—泽当 D3：泽当—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 D4：日喀则—嘉措拉山口—珠峰大本营—珠峰民宿 D5：珠峰民宿—加乌拉山口—尼木草原—当雄 D6：当雄—藏北草原—纳木措—拉萨