亲密关系的质量，取决于女性的自我成长！

前几天，和几个好友一起吃饭，闲聊之间，话题不知不觉就转到了孩子教育上。

朋友A，态度挺坚决的，说孩子有时候就得挨点儿打，还拿自己当例子，说他就是这么被他老爸一路“打”过来的，才有了今天的成就。

C听了，皱着眉，说她特别理解不了，为什么要打孩子呢？

我问她：“你父母是不是从来没打过你？”她点头说是啊。但紧接着，她又说：“可我小时候是留守儿童，每次孩子一闹，我就有种想把他送回老家的冲动。”

D叹了口气，接话道：“我也有这种感觉。我知道打孩子不对，但就是控制不住，打完又后悔。”

我问他：“你小时候是不是总被父母打？”他无奈地点点头。

D好像想到了什么，突然问我，“才子，你们心理学上，是不是有个什么遗传的说法？”

我笑了笑，说：“没错，叫‘代际遗传’。”

1代际遗传：无意识的传承

代际遗传，这个词挺有意思的。简单来说，就是父母那一辈的行为、想法，很多时候不知不觉地就传给了我们，我们自己可能根本意识不到。就像A，他父亲以前用打的方式来教育他，现在他也觉得这样挺对，觉得“不打不成器”，打小孩是再自然不过的事情。

这就是完全没有觉察到问题的存在，上一代对待我们的错误方式，我们又不自觉地传给了下一代，然后一代一代就这么传递下去。

C听了我的话，恍然大悟。她跟我们讲了这么一件事：

有一次，她和老公带着孩子去海边玩，结果到了才发现，小孩忘记带游泳圈了。她当时就很生气，忍不住发了脾气。

小孩说：“妈妈你买一个嘛。”可她一看价格，比平时贵好多，就抱怨道：“出来玩真费钱，简直就是花钱买罪受。”

结果，那天游泳圈没买，大家也都没玩好。

C说：“现在想想，这可能跟我妈妈有关。我妈妈经常说‘有什么好玩的，出去玩就是花钱买罪受’。每当出去玩，她总是在一旁抱怨、指责，导致一家人玩也玩不开心。如果再给我一次机会，我一定会毫不犹豫地，买一个游泳圈。”

2觉醒与挣扎：难以摆脱的阴影

意识到了这种遗传，是否就能够终结它呢？其实并不容易。

就像C，她从小生活在被抛弃的恐惧里，虽然下定决心不让孩子再经历那种恐惧，但那种恐惧和无力感，在她心中根深蒂固，不是那么容易就能摆脱的。有时候，她还是会冒出想要送走孩子的念头。这其实不是她真的想这么做，而是她内心深处那些未能完全治愈的部分，在悄悄地作祟。

D也深受童年被打的影响。他努力想要摆脱这种影响，但每当情绪失控时，他还是会不由自主地重复父母的行为模式。

当我们信誓旦旦地说“绝不”时，往往却正是“正在”重蹈覆辙。许多心理上受过创伤的人，都有过意识上的觉醒，但遗憾的是，他们最终发现，自己从未真正走出那个怪圈。

3不认同的抗争：另一种束缚

更有一些人，因为创伤严重，形成了一种与父母“对着干”的抗争心理。这是心理学上所说的一种防御机制——不认同。

他们选择与父母截然不同的道路，却并未意识到，这其实也是一种被父母影响的表现。

我曾经遇到过一个二十多岁的姑娘，她母亲不喜欢她男朋友，因为他没有一份正经工作。姑娘觉得没有工作可以找，这不是什么大问题，为什么母亲总要干涉她的事情？

我问她真的不介意男友没有正式工作吗？她坦言，其实自己并没有那么爱男友，只是无法接受自己的想法和母亲一致。这其实就是一种对母亲的不认同，她试图通过这种方式来摆脱母亲的影响，却并未意识到自己已经陷入了另一个困境。

我们需要清楚地意识到，自己的选择是基于什么。是无意识地对抗父母，还是真正为了自己？要结束代际遗传，我们需要的不仅仅是觉醒和觉察，更需要从内在将自己与父母分离开来，活出真正的自我。

4活出自我：超越父母的影子

活出自我，并不是简单地与父母不同。我曾经有位来访者，她父亲脾气暴躁，动不动就发火，也不顾家，经常在外面打牌夜不归宿。

我问她想找个什么样的伴侣，她说：“别随便发脾气，不要打牌，就可以了。”我问她：“这是依照你父亲的标准，你的呢？”她愣住了。

以父母为对照版本来寻找伴侣，本质上仍然是对自我的限定。要真正活出自我，我们需要承认并接受过去的缺憾已经存在。只有放下对父母身上未得到爱的执着追求，我们才能拥抱崭新的自己。

说到这，我想起了我们的一位1V1学员S。S的父母重男轻女，她从小被忽视、被不公平对待。这种经历让她一方面很自卑，觉得自己不好、不值得被爱；一方面又处处要强。她生了一个女儿，虽然自己对重男轻女深恶痛绝，但总想通过自己的孩子证明女孩不比男孩差。

S对自己的母亲很好，似乎这样就可以证明自己是好的、值得被爱的。同时，她把自己不好的部分投射给了老公，觉得老公无能；而把对母亲的恨意又投射给婆婆，觉得婆婆非常偏心，更喜欢孙子而不喜欢自己的女儿。

结果呢？她跟老公关系不好，跟婆婆关系不好，孩子也疏远她。更让人难过的是，孩子还因此患上了抑郁症。

5育儿先育己：照见内心的镜子

生活中，我们经常听到有人问：

孩子抑郁怎么办？孩子沉迷手机、沉迷游戏怎么办？孩子早恋怎么办？孩子跟自己不亲怎么办？跟孩子没法沟通怎么办？孩子胆小怕事怎么办？孩子情绪不稳定怎么办？……

最怕的就是，养孩子谁不会啊，不都这么养大的吗？根本不重视，也根本意识不到问题。

其实啊，孩子的问题，往往是父母自我成长的问题。当我们看到孩子身上的问题时，其实是在照镜子，看到的是自己内心深处的创伤。

为什么很多人明明知道问题在哪儿，却不愿意或者无法做出改变，究其原因，往往是自身的能量不足。

育儿先育己，育己先育心。许多人认为自己年龄大了，就已经足够成熟，但这可能仅仅是生理层面的，心理上却未必真正成熟。

只有当我们愿意去面对自己的问题、去疗愈自己的伤痛时，才能实现真正的成熟与成长。这样，我们才能成为孩子成长道路上的引路人，成为他们生命中最坚实的依靠。

如果你身处其中、无法看清，不妨私信我，我帮你分析。或者学习我们的“心理疗愈课”，借着养育孩子的过程，再把自己养育一遍，让内在的小孩真正长大。

亲密关系中的问题，往往都是自我成长的契机。只有不断地成长、不断地疗愈自己，我们才能更好地爱自己、爱家人、爱生活。

愿我们都能向阳而生，遇见更好的自己！#广告共享计划##才子情感课堂##才子能量节#