对未来会发生什么不去做无谓的想象与担心，所以无忧； 对过去已发生的事也不做无谓的回忆与计较得失，所以无悔。 . 抱怨不如改变。 抱怨是一剂麻醉心灵的毒药。 抱怨生活曾经的种种不如意，会逐渐地消耗你的生命能量。 你应该做的是总结经验，努力改变现在的境况。 焦虑不如行动。 焦虑会吸引焦虑的结果。 忧虑未来，担心会出现各种各样的情况，会强化你出问题的机率。 你应该所做的是以终为始，拿理想当工具，按照计划去做好当下的事情。 不要因为早已不存在的过去，让今天成为明天无法排遣的遗憾。 . 日子慢慢过，好好过，日日便是好日。