旅行一趟又瘦3斤😨半年掉了20斤了😂
旅行真是好处多多
又好玩又长见识还能瘦
每天都趴趴走
也就没空吃太多乱七八糟的
今年4月决定开始减重
从144斤掉到了124斤
虽然肌肉也跟着掉了
大力量训练的上限也掉了
不过身残志坚的我
肌肉耐力及团课重量还在往上走
哈哈哈，算是有得必有失。
现在只能算是个修狗 瘦猴了，朋友也嗤之以鼻
没关系自己喜欢就好😂
大重量肌肉太难维持了，我选择轻松一点[扶墙R]
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真的越来越好看！