健身是我认为最公平的事情，付出一定跟收获成正比。照片也能看见，以前我就是个憨憨小胖墩，偶然的机会因为爱打球想增加对抗，进入健身房开始简单的训练，到最后形成了健身习惯一周六练。健身带给我的变化不仅仅是外形身形的提高，更重要的是整个人拥有了自信的气质和健康的心态。 - 我们健身就是通过无氧训练，破坏肌肉组织，再通过摄入碳水蛋白质来修复合成。 可以将蛋白质想象成盖房子垒的砖头，缺少了蛋白质，房子的根基就不会稳，我们健身的效果也就不明显，所以补充蛋白质是非常重要的。练后需要快碳快蛋白，迅速恢复正常的糖原水平，那蛋白粉转化成为氨基酸的效率是最合适的。我在练后都会选择康比特的酸奶乳清蛋白粉，75%高蛋白和0.8%低脂肪，这个含量对于健身小白和减脂塑形的健身党来说，都是完全够用的。 - 最贴心的是它里面还额外添加了千亿的益生菌成分，对于我这种不易吸收、肠胃不好的人来说很友好。试过它家的很多口味，都挺不错的。其中酸奶口味是我常喝的一款，口感醇厚不甜腻，冲泡起来很容易溶解，不会飘粉，有时候不仅限于练后，早餐我都会用它代替牛奶，因为真的口感很棒👍 - 关键是康比特是个23年的国产大品牌了，有着完善的自有供应链体系，品质这方面是实打实的可以放心，妥妥的国货之光👍上次去健身时还留意了一下，发现健身房里随处都可以见到康比特的身影，才知道有这么多铁友都在喝！还不知道怎么选蛋白粉的放心冲这款就完事！