理论和练习———改善肩颈脊柱,要练习耳朵

伶俐瑜伽线上课伶俐 2024-09-28 12:35:38
✔️做个实验: 试着用你的右边的手拽着整个右边的耳朵的耳廓,往耳廓里边多拽一些,然后往后方拽15下,你感觉一下右边的颈椎和肩膀有没有轻松了✌️ 人的耳轮像倒过来的脊椎,从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎的穴位。因此,经常按摩耳朵可以预防和缓解颈椎、腰椎疼痛。 耳朵上那道最硬的脊,就是耳轮。顺着耳轮,参考图2对应位置找腰椎、胸椎、颈椎相应的区域。 耳朵是神经末梢的汇集地,而脊椎则是全身神经的集中地。当用大拇指和食指刺激耳部神经末梢的反射,并使反射传达到脊椎中,不断刺激,就能起到刺激脊椎血液循环的作用。 这也就理解了,为什么我的学生做犁式的时候,耳朵会动了。

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