《秋季一碗营养丰富的鲫鱼汤：孩子成长的助力汤》 秋天，是个适合滋补的季节，而鲫鱼汤无疑是秋季滋补的佳品。妈妈和奶奶们一定要学会做这道汤，因为如果再多加一样食材，孩子个子可能会蹭蹭长哦。 那如何熬出汤色浓白且营养丰富的鲫鱼汤呢？很多人第一步就错了。首先要将处理干净的鲫鱼下锅煎，一定要煎至两面金黄，这时候可别心疼，拿勺子把鱼捣碎，越碎越好，这是让鱼肉营养充分释放的秘诀。然后重点来了，加入滚烫的开水煮10分钟，只有这样才能煮出浓白的汤色。10分钟后，汤已经变得浓郁了，用细漏勺仔细地过滤掉鱼骨鱼刺，这样就不用担心孩子卡到鱼刺啦。接下来放入胡萝卜和裙带菜再炖10分钟，之后放入豆腐和海鲜菇。最后调味，只需要放入适量的盐和胡椒粉，再撒上枸杞和葱花，一道美味又营养的鲫鱼汤就大功告成了。这道鲫鱼汤鲜味十足，满满的都是营养，赶快收藏起来为孩子们烹饪吧。#鱼汤越喝越聪明# #给娃做鱼汤# #孩子们煲汤日记# #秋冬孩子多喝汤# #宝宝辅食汤教程#