🍃《素问·四气调神大论》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，自然界的阳气渐收，阴气渐长，碧空如洗，地气清肃。秋天天气转凉，秋燥也随之而来，人的津液容易损伤。 💧什么是津液？津液是身体里一切正常水液的总称，它们就像江河湖海一样，遍布身体的每一个角落，滋润着我们的眼睛、口腔、鼻腔、滋养着皮肤以及五脏六腑。 💦津液不足时，人体就像植物失去水分一样蔫巴巴的，出现口干、眼干、鼻干、咽干、皮肤干、大便干等。 💧秋天，以润为贵，缓解秋燥，补充津液。 🍵秋天补津液喝什么 [一R]酸枣仁汤 [二R]五汁饮 [三R]银耳雪梨汤 [四R]大米汤 [五R]橄榄酸梅汤 健康养生