Day115天|纯饮食减肥无运动|已瘦30斤
初始体重:130.9斤
今日体重:100.9斤
目标体重:80斤
🍟今日饮食
早饭🥣 :包子
午饭🥣 :酸奶碗
晚饭🥣 :烤冷面
今日运动:无🈚
今日饮水:2100ml
减肥碎碎念：
谷之优品黑巧可可麦片!麦片是酸奶碗的灵魂也是好不好吃的关键，试过很多烘焙麦片 好吃的热量高，健康的口感差..这个配料无🍬，非常干净，嘴馋也可以当小零食！！
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一天吃这些多吗 早上还有一个包子一个鸡蛋🥚