入秋后一定要给孩子多补津液，而不是水❗
入秋后要给孩子多补津液，而不是多喝水！
津液不足表现:
口干舌燥，嘴唇干裂，干咳
总口渴，嗓子干，喝水不解渴
鼻孔干燥发痒，流鼻血，心烦气躁
眼睛干涩发痒
面部紧绷，皮肤干燥
头发干枯毛躁，无光泽
💩干结，不顺畅，颜色偏深
口中发苦，口气重，小便黄，屁多屁臭
手脚心烫，爱出汗
晚上睡不安稳，盗汗，露手脚，爱磨牙
16种可以补津液的食物，见上图❤️
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