今天中午，公司食堂午餐是:鹌鹑蛋炖肉，豆腐皮炒肉，素炒绿豆芽，再加一个冬瓜炖汤。

今天中午，公司食堂午餐是:鹌鹑蛋炖肉，豆腐皮炒肉，素炒绿豆芽，再加一个冬瓜炖汤。在越南的食堂，应该算不错。打餐的时候，豆皮炒肉我没要，炒绿豆芽我要了一大份，至于米饭，只打了拳头大一点，也够吃了。自从减肥计划开始执行，米饭和猪肉，我是很少吃了，总感觉猪肉痰湿重，不利于减肥。在越南，只要稍微控制，不额外加餐，日常的餐食也足够达成减肥目标。已经不是20多岁的小伙子了，不能再胡吃海塞，肠胃也消化不了，吃的越少，身体越健康。身体保养这事儿，越早做越好。