佛说：一切皆苦，唯有取舍，才能轻松释然，唯有知足，才能快乐无怨放过他人，不要心怀怨恨，放过自己，给心一条出路， 放下二字何谈容易，万般苦修，唯有自渡 ​！ 季羡林在其散文集《悲喜自渡》中写道：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自己，他人爱莫能助。”人生在世，谁都有孤独寂寞的时候，谁都有痛苦和迷茫的处境。但是，越是在困难时分，我们越是需要靠自己，走向自渡，做到自我蜕变。 ​ 季羡林说：“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧、跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。这短暂的人生，总归需要你悲喜自渡，冷暖自知；总归要学会用这人间一两风，去填你十万八千里梦。” ​ 《百年孤独》里有一句很扎心的话：“人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多的期待。成年人的生活，各有各的心酸和无奈，没有人可以一直幸运，也没有人注定一直不幸。 苦了，累了，焦虑了，难过了，别人的怀抱只能是一时的避风港，想要等到云开雾散，需要自己咬牙坚持，先自愈，然后自渡。人生路上，父母会老去，朋友会走远，爱人会离开，你终究要学会强大自己：有苦自己吃，有难自己扛。 人生百味自己体会，万般皆苦唯有自渡。过去的事，就交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明。 弘一法师说：“简单到复杂，是前半生的阅历；复杂到简单，是后半生的修行。喋喋不休，不如观心自省，埋怨他人，不如即听即忘。” 相由心生，境随心转，心生万物。成年人的世界需要管理好自己的情绪，心平能愈三千疾，心静可通万事理，心态好了，人生就顺了。 内心要做到收放自如，就像伞一样，能撑的开，也能收的住。失之东隅，收之桑榆，尽人事，听天命，得之我幸，失之我命，人生各有各渡口，各有各归舟，万般皆是命，半点不由人。 我们真正能做就是把握当下，让今天的自己胜过昨天的自己，让今天的自己努力带给明天的自己更多美好和幸福。 时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。