如果你打算不吃主食减肥，或者不吃晚餐减肥，问问自己是不是能一直坚持，一辈子坚持，身体允不允许一辈子坚持（暴食闭经失眠脱发都无所谓），如果答案是否定的，就不要开始，骑虎难下的局面很难的，年纪越大越难，因为手上的牌越来越少了，路越走越窄了，只剩下疯狂反弹一条崩溃之路[喵喵][doge]#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划##减肥[超话]#
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