曾仕强教授说:
“你观察一下周围，凡是动不动就爱生气的人，没有一个是情绪稳定的，情绪不好，身体就不好，身体不好，心情就会变差，心情不好，日子便是一团乱麻。”
人是气死的，花是浇死的，凡是大病必与情志有关，长期情志不遂，必定就会积累大病。
古语有言:“百病源于气，万病源于心，药补不如食补，养生不如养心，千保健万保健，心态平衡是关键。”
一个人的情绪跟身体健康息息相关，一个人如果脾气暴躁，经常大喜大悲，那么他的身体一定不会太好。
杨绛先生曾说:“一个人的脾气来了，福气就走了，如果你是对的，就没有必要生气，如果你是错的，就没有资格生气。
学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好自己的情绪，你的人生也就赢了大半。”
控制情绪并不代表压抑情绪，更不是把所有的不满和愤怒都压在自己心里，而是要学会自我调节，自我疗愈。
或者及时转移你的注意力，找到一个合适的方式去排解你的情绪，而不是不分场合的大吵大闹，乱发脾气。
更不是自顾自的暗自垂泪，伤春悲秋，一点小事就搞得像是天要塌了一般。
心大了事就小了，心宽了烦恼就没有了，天大的事顺其自然也不过如此，再小的事斤斤计较也就成了大事。
所以想要保持情绪稳定，最重要的在于你的内心，只有你自己想开了，才能彻底化解内心的苦闷。
动不动就爱生气的人，不但影响自己的身体，也会影响身边的人际关系。爱发脾气的人，生活就像一团乱麻，情绪稳定的人，才能在社会上左右逢源，赢得尊重和信赖。
所以从此刻起，照顾好自己的心情，照顾好自己的情绪，能够控制情绪的人，方能掌控自己的人生。（转）#热门话题创作激励计划#
