经常有朋友询问我去西藏有没有高反？就我而言，我去西藏时并未产生高反。但关于去西藏

经常有朋友询问我去西藏有没有高反？就我而言，我去西藏时并未产生高反。但关于去西藏是否会高反这个问题，实则需因人而异，与身体健康状况并无绝对关联。为什么去西藏人们这样重视高反呢？这是因为，进入西藏，特别是阿里地区，部分地方海拔高达5千米以上，那里的空气变得稀薄，空气含氧量仅是内地的50%左右，同时，随着海拔升高，人体的适应能力也会下降，当海拔达到5千米时，动脉血氧饱和度也会下降至75%左右，因而必须重视高反给人带来的身体危害。那么，进入西藏需注意那些事情呢，其实很简单。首先，老年朋友身体有心脏病、高血压等基础疾病的人需格外注意。在低氧环境下，病情有可能会加重，容易发生危险。因此，这些朋友进藏前最好看下医生，不要贸然进入青藏高原；其次，去西藏多带几瓶氧气即可，葡萄糖、红景天等无需提前服用，也无必要带这类物品。再说一遍，老年朋友在进入西藏前一定要征得医生的建议，这样在进入西藏后能尽快适应，确保身体既健康又能开心游玩，这是最为重要的。我们要正确认识高反，做好充分准备，以保更好地享受西藏之旅。