“人生这场戏，谁也不是主角，但你得学会带着伤活下去。”有人会问，为什么有些人明明已经深陷抑郁的泥潭，却还能看似正常地学习和工作，甚至在外人眼里，他们表现得特别坚强？ 很多人即便身处深度抑郁，也能像穿上“伪装服”。因为抑郁的原因不是工作导致的，反而需要忙碌的工作来转移注意力。 他们的痛苦不是不存在，只是被他们深深地藏起来了。或许，这种现象可以叫做“功能性抑郁”——身体在动，而心里却在哭。 1.“有些人笑着活，有些人带着面具活” 在生活中，我们经常会见到一些表面上很正常的人，他们工作认真，学习成绩也不错。 抑郁这东西，它可以是一种无声的折磨，把人的情绪一点点掏空，简单的情绪对于抑郁症患者来说，都是极大的挑战。 可即便如此，他们还是能硬撑着，把自己收拾好，假装一切如常，然后继续面对日常生活。 你可能会看到他们在工作中面带笑容，笔记做得井井有条。但这些笑容和专注背后，隐藏着一颗已经疲惫不堪的心 2.“扛着压力前行，是他们唯一的选择” 很多重度抑郁患者之所以还能继续学习和工作，最根本的原因就是：他们别无选择。 他们可能有家庭责任、经济压力、社会期待。 他们不能放任自己倒下，因为一旦停下来，生活的压力就会像洪水般淹没他们。 对他们而言，继续工作和学习，是一种自我救赎的方式。 他们不愿意承认自己已经被抑郁打垮，试图通过忙碌的工作来逃避内心的痛苦。 工作或学习，成了他们最后的防线。正因为如此，他们宁愿把自己压垮，也不愿停下来。 3.“装没事的人，其实心里最难受” 每一个重度抑郁患者都有属于自己的“战斗模式”。有些人会选择逃避，什么都不做，什么也不想。但还有一类人，他们会选择另一条路——压抑自我，假装坚强。 对外界表现得一切正常，甚至比别人更加积极努力。这并不是他们“装病”，而是他们通过这种方式，来试图对抗自己的内心世界。 他们每天戴着面具生活。看似忙碌的日常，其实是他们逃避内心崩塌的方式。因为一旦停下来，他们就会面对那些让自己心痛的情绪和想法。 所以，他们宁可选择一直“做”，一直“忙”，这样至少能在某种程度上忘掉痛苦。