减肥吃这5种食物 1.第一种：燕麦，饱腹感强且热量低。 2.第二种：鸡胸肉，

小冉谈时尚生活 2024-09-29 12:55:55

减肥吃这5种食物 1.第一种：燕麦，饱腹感强且热量低。 2.第二种：鸡胸肉，优质蛋白，脂肪少。 3.第三种：西蓝花，维生素丰富，纤维多。 4.第四种：苹果，水分足，低卡而且能抑制食欲。 5.第五种：黄瓜，热量极低，是减肥时的好选择。

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