氨糖的风真是越刮越大了，网上很多帖子也是吹的神乎其神，这也可以那也可以的... ⚠️内行人真的要来点醒一下大家：别动不动就瞎跟风乱选，浪费钱还是小事，要是吃错影响效果，甚至有关节问题才是最麻烦的。 - 首先还是要明确一点，养关节要趁早‼️现在关节不适已经不是小众问题了，不单单是运动人士/老年人的专属，🤐很多才二十几岁的年轻人也会遇到！像是平时长时间的用键盘鼠标，久坐不动或是运动过度等都会导致关节负担过重，就是去🏥也会建议补充氨糖的。📝因为氨糖是形成人体软骨细胞的重要营养素，是关节软骨的重要组织成分，关节软骨没了它，骨与骨之间的那层保护垫也就随之消失殆尽，骨与骨之间硬碰硬的就会造成损伤。所以要趁早把软骨氨糖补充上！ 那么氨糖到底应该怎么选❔ ①看含量：在《田径》期刊中有一期专门讲了氨糖，其中提到氨糖每日摄入量不应少于1500mg，以确保其效果 ②看成分：除了最重要的氨糖外，还要看它的复配成分有没有结合软骨素、钙剂这类，能更全面地养护关节 ③看认证：像是国食健字小蓝帽认证，入口的东西还是要有认证的才放心 - 今天分析几款还不错的氨糖，希望对大家有所帮助 健力多草本氨糖 五合一复配营养，氨钙同补，软硬骨都能照顾到，中西结合，添加了古方骨碎补提取物，主打温和养骨，很适合咱们国人的体质。是有🧢蓝帽子认证的正规国货，适合日常养护 mxfx氨糖 经常运动健身的小伙伴肯定知道这款，每3粒含有1500mg氨糖，颗粒可以掰成两半服用，随餐吃的小伙伴记得多喝水，🏃运动圈比较火。 自然zz氨糖 这个是国外的牌子，绿色的瓶身挺特别的，颗粒比较小闻起来还有股小麦香，比较适合整体坐着的老人或者👩‍💻上班族日常保养吃 钙EQ UC-2 可以说是氨糖补给的初级入门版，还添加了碳酸钙和软骨素，瓶身小巧适合外带 - 总结来说，氨糖还是需要宝宝们持之以恒哦！我个人的话，因为工作性质加上偶尔运动，觉得健力多草本氨糖比较适合我，也适合全家一起吃 但大家在选择的时候，还是要根据自己的具体需求和体质来哦~