163/108｜小基数生活化减肥一天吃什么？
减脂餐
[拳头R]无运动轻断食
初始体重：108
今日晨重：100.6⬇️7.4
目标体重：90
🍽️一日三餐
早饭➡️燕麦牛奶
午饭➡️辣椒猪肝➕番茄炒蛋➕米饭
晚饭➡️小饼干
[清单R]
今日份打卡来了！[萌萌哒R]这一周生理期就放纵了点！想吃什么就都吃了，也不在意多少，也没有涨很多，继续加油吧
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以前高中可爱喝这个谷粒多了
这一小包饼干的热量怎么那么高啊