💫在罗大伦书籍讲到用怀山药干煮水，真的是个很不错的方法，坚持煮这个给孩子喝，一周3天，味甘性平，不寒不燥，对啤谓特别友好。 ➕也是近代大家张锡纯的常用的《一味薯蓣饮》！ 🍁尤其是立秋后，孩子各种不爱吃饭，总喜欢吃零食，水果，晚上💤不踏实，经常🐔s，遍干干的，👅厚，嘴巴有味道的不妨可以试试这个！ 👉我每周都会坚持给孩子煮着喝，每个星期喝3天，酸酸甜甜的就当水喝，孩子非常爱喝，真的从未失望过。 做法： 🈯️3岁以上， 怀山药干8-9片，苹果半个，焦山楂6片，加800毫升水（忌冷水），煮20分钟，只喝水不吃食材。 🈯️3岁以下：5片左右怀山药干，2-3片苹果，焦山楂4片，加400-500毫开水，煮20分钟，一周喝3天！ ⚠️ke ke～ 怀山药20克，雪梨干6片，陈皮5克一起煮水，每周连续喝3-4天。 ⚠️睡💤流口水～ 怀山药干15克，芡实15克，炒白扁豆15克，煮水喝。 ⚠️bian干遍难～ 在煮怀山药干水的同时，放6克的杏仁，加点苹果一起煮水喝。 ⚠️总感觉没精神，湿哒哒的～ 怀山药干，茯苓，莲子，芡实各10克，搭配半个苹果一起，一周喝3次！ ⚠️心🔥望，草莓👅，💤不安稳～ 灯芯草➕莲子 ➕麦冬➕雪梨➕无花果➕海底椰搭配成一包煮水喝。 ⛔️怀山药真的是个宝儿，一周3天怀山药苹果焦山楂煮水，坚持一段，啤谓运化好，自然吃饭香，身体棒！