这样的你，适合多吃黄精 操心劳神、用脑多，健忘、 掉头发，白头发、 容易感冒、熬夜晚睡、 精力减退、皮肤粗糙...... 用黄精来补一补各种虚：而且是药食同源，长期吃也毫无负担。 ‼️不过，黄精最好的吃法是九蒸九晒！ 《日华子本草》里说：“单服九蒸九曝，食之驻颜，入药生用”。九为至阳之数。九蒸可纳人间烟火,九晒可采日之精华。《本草纲目》记载:单服九蒸九曝食之，驻颜断谷(大明)。补诸虚，止寒热，填精髓，除三尸虫。 《医林篡要·药性》：“生黄精，实有辛莶之味，戟人喉吻，惟蒸晒久，庶几补养滋肾耳”。 1、降低黄精的滋腻粘稠性质，使其变得容易消化吸收。 2、九蒸九晒过后，纠正黄精本身的偏性和消除杂质、杂味，使其更纯更平和，而且有甘味。 九蒸：吸收水火之气 九晒：吸收太阳之精之后，就成黑色的了 ‼️黄精通过九蒸九晒之后，其补益作用要远高于生黄精。且不受痰湿等体质影响，所有人群均适用。 👉而且经过九蒸九晒的黄精，甩掉了原本麻口、涩口的感觉，变得更甘甜、滋润了，甘味入脾胃，能更好的补养脾胃，滋润能更好的滋阴！力道也要远高于生干黄精。 📣脾胃不好的人，也能吸收 1️⃣我们把宝贵的黄精，九蒸九晒，使其不容易上火，不会觉得滋腻，力道缓而持久。即使是渣脾胃也能很好的吸收，特别是熬夜之后没有胃口，吃不下东西的时候。 2️⃣最好的阳光+柴火灶的水蒸气，黄精由黄变黑，为黄精赋予的新的质地油性和糖分都出来了。糯糯的口感中，又有一点韧劲儿。 👉独立包装，开袋即吃，一大包里有6~7小包。每天吃一两颗，补而不燥，不容易上火，就连吃滋补膏方上火的人也能吃。 👀孕产妇可以适当吃一点，月经期间暂停。如果你有这些虚虚的问题，但是脾胃真的不太好，泡水推荐加一点陈皮，更能激活脾胃，更好吸收。