秋季养生三要点：清肝、润肺、补气血🩸

都说成年人的世界里没有“容易”二字，除了容易胖、容易秃、容易失眠……越来越多的脆皮年轻人在一边作si一边养生的道路上一去不回。[捂脸R] 随着秋天的到来，气温逐渐转凉，空气也变得愈发干燥。在这季节交替的时期，养生尤为重要‼️ 总结了秋季养生主要有三点：⚠️一清肝，二润肺，三补气血！除此之外，秋季昼夜温差比较大，大家要注意早晚及时添加衣物，防止寒气入体~🥰