30零几的年龄， 不再向往酒吧，ktv， 那些吵吵闹闹与轰轰烈烈。 开始想要贴近自然，享受空旷与宁静。 于是，便爱上了： 公园或是海边， 支把椅子，翻开书，边阅读边享受太阳。 被阳光沐浴的那一刻， 好像一切都可以抛在脑后， 当下被阳光照耀的身体， 满是暖洋洋，还有能量，还有生命力。 仅仅身体吸收了阳光当然是不够的， 这么多年，我还是很爱纸质书， 也分不清是爱它印刷的油墨和装订的胶剂味儿， 还是爱它读几天后看到已阅部分变得厚厚的而带来的成就感， 总之，就是踏实。 melody在直播说： 结束内耗的唯一途径就是学习。 当我们拿不准方向， 觉得浑浑噩噩的人生没有意义和价值， 最直接的方式就是学习。 不断的阅读，提升自己的认知， 给自己更多可能性去迎接未来的机会， 一旦机会来临，才能一把抓住。 她的直播间总会给人一种高知女性如此迷人的感觉。 生活上的压力与困难， 总可以当成小case， 有时解决问题可能只是一个小动作小思维的转变， 但这些往往才是“大智慧”。 她总在给予女性高能的力量， 让人满怀信心与热情。 看书总会让我“见识”到身体暂未到达却很感兴趣的地方， 可能是别人的内心或灵魂， 可能是没去过的地方，没看过的风景， 可能是微妙而明亮的生命力， 可能是一些专业的理论知识。 人总要360度的输入， 才能丰盈饱满。 同时又可以在跟它“交谈”中， 与自己和解，与未找到答案的事和解， 拧巴消失了， 内耗也不见了。 享受太阳和“营养”一同迅速充盈身体的快感， 能量已满格。 接下来， 继续热爱生活。