#你坚持跑步多久了# 坚持跑步几年了，但心率打卡两年（使用运动手表）。 总里程2248公里，485次。 几乎每天跑步5公里，收获是满满的。 爱上跑步是十年前，那时更年期症状很严重，心慌气紧、睡眠质量差、胆固醇还高，最主要心情还差，医生建议我锻炼身体来改善身体的不适。 我选择了跑步，因为跑步最能坚持，不需要特殊的装备，时间也灵活。 所以，坚持了这么多年。
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#你坚持跑步多久了# 坚持跑步几年了，但心率打卡两年（使用运动手表）。 总里程2248公里，485次。 几乎每天跑步5公里，收获是满满的。 爱上跑步是十年前，那时更年期症状很严重，心慌气紧、睡眠质量差、胆固醇还高，最主要心情还差，医生建议我锻炼身体来改善身体的不适。 我选择了跑步，因为跑步最能坚持，不需要特殊的装备，时间也灵活。 所以，坚持了这么多年。