#你如何维持情绪稳定# 睡眠不足会影响大脑神经系统的平衡,使人更

盛世祥云 2024-09-29 20:18:25

#你如何维持情绪稳定# 睡眠不足会影响大脑神经系统的平衡,使人更容易情绪波动、焦虑或抑郁。养成良好的睡眠习惯,保证每天足够的睡眠时间,有助于维持情绪的稳定。

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