乱发火坏情绪，就是藏在我们鞋子里的那粒沙子。当这样的情绪涌上心头时，人就会

乱发火坏情绪，就是藏在我们鞋子里的那粒沙子。当这样的情绪涌上心头时，人就会不受控制，变成一个冲动的"魔鬼"，伤人又伤己。一个人想要变得强大，就一定不能被情绪所束缚，要具有战胜情绪的能力。面对生活的种种不愉快，我们不能逞一时之快，把怨气都发泄出来。要学着接纳，让生活的小美好，治愈自己的坏情绪。乱发火是情绪管理不善的表现，它会破坏我们与他人的关系，影响我们的工作和生活。为了避免乱发火，我们需要学会提升自己的心力，提高情商和沟通能力。发怒是无能的表现，如果有实力就不用发怒了。