如果可以哭出来就好了，可是根本已经麻木淡漠了 创伤后应激障碍俗称PTSD，就是当经历巨大创伤事件造成的心理创伤疾病。我常说如果能说、能哭都没事，最怕的是看起来一点事都没有的人。有兴趣的可以看看电影《破碎人生》，除了躯壳没事，人生已经一片狼藉。 DSM5诊断准则如下： [种草R][种草R][种草R]A.以1种或多种方式接触于实际或被威胁得死亡、严重的创伤或性暴力。 1.直接经历 2.亲眼目睹 3.获悉亲密的家庭成员或朋友身上发生创伤事件 4.反复经历活极端接触令人作呕的创伤细节 [种草R][种草R][种草R]B.在创伤后，至少有1个与创伤事件有关的侵入性症状。 1.反复、非自愿和侵入性的痛苦记忆 2.反复做内容/情感相关的噩梦 3.分离性反应(闪回)，个体重复出现感觉 4.举动跟创伤事件、接触创伤事件相关线索，会产生强烈且持久的心理痛苦 5.对创伤事件的相关线索产生明显的生理反应 [种草R][种草R][种草R]C.创伤后开始持续回避与创伤事件有关的刺激。 1.回避或尽量回避创伤相关的记忆、思想或感觉 2.回避能唤醒创伤记忆的相关线索 [种草R][种草R][种草R]D.认知和心境的负性改变，至少有2项症状。 1.无法记住创伤事件的某个重要方面 2.对自己、他人或世界有负性信念，像是这世界很危险，没有人可以信任 3.常责备自己或他人 4.持续性的负面情绪 5.减少对重要活动的兴趣或参与 6.与他人脱离或疏远 7.持续不能体验到正向情绪 [种草R][种草R][种草R]E.有警觉或反应性的改变，至少2项。 1.容易被激惹或愤怒 2.不计后果的自我毁灭 3.过分警觉 4.过分的惊跳反应 5.注意力问题 6.睡眠障碍 [玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R][玫瑰R] 创伤不只影响我们的心理，对于大脑也会有一定程度的影响，像是海马体(负责记忆的器官）变小、杏仁体(负责恐惧的器官）过度活跃等。 有时候PTSD会在创伤后很快形成，有时候可能会在几年后突然发病。通常PTSD一旦形成就会慢性化，即使好了，数年后仍会有残余的症状。 [拥抱R]自述“每个人都叫我忘记，但我根本想不起来，怎么忘记”