可以直接生吃的 34 种蔬菜水果： 1. 苦瓜、 2. 黄瓜。 3. 西红柿。 4. 胡萝卜。 5. 生菜。 6. 紫甘蓝。 7. 青椒。 8. 芹菜。 9. 白萝卜。 10. 莲藕。 11. 水果萝卜。 12. 杨桃。 13. 草莓。 14. 蓝莓。 15. 樱桃。 16. 葡萄。 17. 提子。 18. 芒果。 19. 甜瓜。 20. 西瓜。 21. 哈密瓜。 22. 火龙果。 23. 猕猴桃。 24. 柚子。 25. 橙子。 26. 橘子。 27. 苹果。 28. 梨。 29. 香蕉。 30. 枇杷。 31. 无花果。 32. 人参果。 33. 莲雾。 34. 番石榴。