癌症的真凶，终于被揪出来了，牢记3件事不要做 癌症的真凶，终于被揪出来了，牢记3件事不要做，错过真的很吃亏。人人都惧怕癌症，但是医院里仍然每天都有人被确诊为癌症，那癌症的真凶到底是什么呢？我们应该如何预防癌症呢？这3件事，希望大家尽量不要做。 第一，长时间久坐，这样容易增加患肠癌的风险，因为长期久坐，很可能会致使腹部血流减缓，影响肠道的正常蠕动功能，增加有害物质在体内留存的时间，进而影响到肠道的微生态，严重时甚至还可能会加剧或者诱发炎症。 第二，长期处于充满油烟的烹饪环境下，厨房如果没有抽油烟机，在做饭的时候，空气中的PM2.5的浓度，就可能会在短时间剧增，甚至是超过安全标准的250倍以上，人长期处于这种环境下，患癌的风险很容易就会增加，特别是患肺癌的几率。 第三，避免长期食用过烫的食物，因为我们人体的食管内壁比较脆弱和敏感，它的耐受温度范围大概在50~60度左右，如果长期食用温度过高的食物，很容易会损伤食管黏膜，并且这种持续性的伤害不断累积，就可能会加剧黏膜的损伤程度，进而增加食管黏膜病变的风险，甚至是增加恶化的风险。