⭐️之前看过罗大伦教授分享的文章,黑豆水对于调理虚火,尤其是上热下寒的体质非常有效。
⁉️黑豆为什么能治“上火”症状呢?
👉黑豆煮水后可以很好地把肾水补起来,通过肾阴来降虚火,上面的虚火下去了,火气就自然不会继续往上走啦。
今天整理了8款黑豆水,建议小姐妹收藏起来,以备不时之需噢~
1️⃣黑豆水
做法:将黑豆洗净加入两大碗水,煮开以后小火煮20分钟,只喝水不吃豆!
✅适合:一切上火症状,尤其是虚火,比如口腔溃疡盗汗
2️⃣三豆饮
做法:黑豆30克,赤小豆30克,绿豆30克,豆子洗干净,加1.5升清水,水沸后煮20分钟即可
✅适合:上火冒痘,肝火旺,口腔溃疡,牙龈肿痛
3️⃣乌梅黑豆水
做法:黑豆50克,乌梅4~5个洗干净,一起放入锅中大火煮,开小火慢熬30分钟即可
✅适合:阴|虚内热,津液不足,出汗多
4️⃣黑豆雪梨水
做法:雪梨一个,黑豆洗干净,雪梨去皮切块一同放入锅中煮熟
✅适合:咳嗽或生|病后,咳嗽不断根的宝宝,这样的宝宝多数脾|肺|肾伤到了
5️⃣黑豆蒲公英水
大火煮开小火慢煮30分钟
✅适合:内热很重,大便干燥,小便黄,喉咙肿痛
6️⃣黑豆 山药水
做法:黑豆15克,怀山药片15克,苹果半个一起煮20分钟
✅适合:脾胃虚弱,干吃不长肉,内热上火
7️⃣黑豆桑葚枸杞水
做法:黑豆50克,桑葚10克,黑枸杞20粒,水开30分钟
✅适合:补益|气血,生|津止渴
8️⃣黑豆熟地汤
做法:黑豆50克,熟地20克,黄冰糖适量,水开煮30分钟,可加入黄冰糖调味
✅适合:嘴角糜烂、溃疡、眼屎变多、有口气、长痘痘,牙龈肿痛,牙痛