蕞近真的是日夜颠倒～ 整个人头重脚轻的！ 💩也是粘呼呼的！ 头发和皮肤也很容易出油 囤积了一年的💦气真的要重视起来了！ 以前我都是直接喝薏米茶 整个人寒得不行 这个配方加了陈皮和茯苓 整个🍵都比较温和 适🈴️大部分姐妹～ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~