之前有段时间沉迷健身减重 结果长期过量的运动导致膝盖差点“报废”了... 不仅举铁时膝盖卡顿，就连上下楼梯都成问题了😢 跟我的营养师聊起来才知道原来膝盖难受也能靠内补调养！ - 营养师给我科普说， 膝盖难受很大一部分原因是软骨磨损！！ 由于大量的运动训练加上没戴护膝，膝盖周围的肌肉又弱 导致很多时候都会出现膝盖软骨代偿，长时间的压力下膝盖软骨就会出现磨损 而氨糖是关节软骨所需的重要营养，人体内的氨糖含量会随着年龄的增长而下降， 尤其是30岁之后，体内氨糖更是一去不复返， 食补来源主要也是螃蟹壳、虾壳贝类这些，补起来的速度也赶不上磨损的速度 还是得靠食补+营养素补充 - 这款MoveFree益节氨糖绿标瓶我现在已经吃了两个月了 听说它是是美国专注关节健康88年的老牌子 很多国外的运动员都在吃 上次去山姆买还断货了😂😂😂原谅我的愚昧无知，原来氨糖这东西已经火这么久了！ - 而且里面的成分也是标注地清清楚楚 都是养护关节的好成分🥳 ✅氨糖：整整1500mg 氨糖 帮助修复关节软骨 保护关节 ✅硫酸软骨素：修护关节软骨 舒缓关节 ✅MSM二甲基砜：舒缓关节 清除氧自由基 ✅透明质酸：营养关节软骨 每天三次，每次一颗，随餐服用 - 坚持吃了一段时间之后感觉真的很有效果 不仅膝盖舒服了很多，也真的减重了不少 现在我在健身房里面比以前状态更好了，也比之前要自信漂亮多了🥳 膝盖卡顿、不得劲的姐妹真的得囤起来！