当我决定去健身｜灵魂找到了向上的羽翼
大学刚毕业的时候还是很胖
上班之后下决心改变
先是自己去健身房跑步
后来健身房一个教练特别好
告诉我需要练肌肉增加基础代谢还带我练
从此被领入健身这条路
以前只在有氧区的我
开始在器械区加强锻炼
身材也朝着自己想要的方向在变化
健身的投入产出比极佳
付出多少 你就能收获多少
不对 还能收获更多
自律的生活 健康的态度
会给你带来更多的积极面
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大变活人属于是
豆哥很帅