​📚两本套装 ​《平静而专注像青蛙一样坐定》 ​🛑更推荐亲子共读 ​《像青蛙一样坐定游戏书》 ​🛑5-12岁边玩边阅读 ​—————————— ​ 📚【内容介绍】 ​起初我被🐸书名吸引，为什么书青蛙呢?因为青蛙是一种奇怪的动物，它可以不停地跳跃，也可以静止不动。它全神贯注，不会轻易因其他事物而分神，它冷静且专注。而通过练习也可以做到～这两本书分别从父母和孩子不同的两个角度去调整和进行，既有理念的支撑，又有游戏方法的实践。 ​📕 ​父母篇《平静而专注·像青蛙一样坐定》 ​这是一本让父母清楚的了解到孩子的状态和情绪之书、正念之书，并且给到了解决方法和练习方式，比如：做专注的父母，学着接纳、陪伴和理解，专注于呼吸、家庭练习专注。比如：管理不愉快的情绪可以观察内心的天气预报，观察自己的想法等等。这本书不厚，但给到的方法和理念足以支撑我们育儿过程中遇到的一切问题，并且教会我们真正着眼于关注当下，真正做到平静而专注，像青蛙一样坐定。 ​📕 ​孩子篇《像青蛙一样坐定游戏书》 ​这是一本专为孩子设计的75个正念游戏，第一眼看见就被吸引了，书中通过贴纸、手工、涂色、游戏、海报设计、食谱制作等等方式，教会孩子如何专注于自身和身边的人。强烈建议每个孩子都有拥有它，看似很简单的游戏，但却是满满的趣味性、逻辑性，情绪调节能力、平静且专注的注意力也都能得到很好的练习，在游戏中轻松get√，轻松的氛围里培养各种能力。 ​· ​📚【推荐理由】 ​越来越多的孩子出现紧张、焦虑、压力大、注意力不集中等等问题，大多数父母束手无策。而这本书是切实给到了接地气的理念和方法，并且清晰的给出了所有的设定，只要对症下药的进行调整和练习即可。孩子喜欢，才能真正时间下去。这才是真正能够帮助孩子和父母的好的育儿书，💯满分推荐！ ​