主题日是利用峰值体验、巧用认知错觉,哄大脑,把高光时刻拉到巨长的方法。让你体验国庆长长假期的爽感。
给大家准备了7天幸福主题日,告别焦虑,彻底放松。
▪️Day 1 放纵日
假期第1天,就别跟自己较劲了!今天唯1的任务就是放纵自己,做一个“快乐废柴”!
▪️Day 2 活力日
今天的重点是,通过各种方式找回身体和内心的活力。
▪️Day 3 探索日
平时是不是觉得日子过得千篇一律,单调的让人麻木?今天,走出固有轨迹,探索未知。
▪️Day 4 陪伴日
我们总在网上刷来刷去,身边真正重要的人,反而被忽略了。今天放下手机,专注陪伴家人、朋友,或者那个对你很重要的人。
▪️Day 5 爱自己日
做女儿、做老婆、做员工、做妈妈,今天让你只属于你自己,把焦点放回自己身上。
▪️Day 6 准备日
假期接近尾声,给生活来个大扫除!收拾房间、规划未来,给自己一个有序的开始,摆脱内外的杂乱。
▪️Day 7 自定义日
蕞后一天,没有任何规则。随心所欲安排,根据自己的心情做任何事。
姐妹们,国庆7天不必全是精装朋友圈,也不需要紧张地安排每一分钟。真正的假期,是让你在快速运转的生活中慢下来。
每天的主题,都是为了帮助你找回那些被生活淹没的感受——放纵的自由、身体的能量、内心的宁静、人与人之间的真实连接。
提前祝你国庆快乐❤️
谢谢你的宝贵时间,明天见~
7天全部拿来学习看到你们都去玩了,我在图书馆看的更入神,睡的更香了,弯道超车好机会
好,就按你这个计划过
上班日上班日上班日上班日上班日上班日上班日