别小看这三样东西，这是一个万能的养生配方，特别是嗓子冒火，湿气重的小姐姐一定要学起来 ✅三豆饮 1️⃣材料：赤小豆，黑豆，绿豆各50g 2️⃣做法：豆子洗净，按比例放入养 生壶，加1L清水，水沸腾后再煮30分钟（可调节设定时间，不要煮烂豆子） 3️⃣喝法：只喝汤不吃豆，脾虚的人吃豆子不易消化（我吃了就容易拉肚子，脾胃好的可以吃） 4️⃣频率：一周2-3次即可 ✅不同豆的功效： ☑️赤小豆：利水祛湿、消zhong解 毒 ☑️绿豆：清肝降🔥、清心安 神 ☑️黑豆：养心jian脾益shen、活xue利水 ✅材料比例： ⚠️体质不同，三豆饮的比例也不同，也可以放冰 糖增加口感。 💧像我这种体寒湿气重的，绿豆要少点，还可以适当放些生姜； 🔥有些火气旺要降火的，绿豆就要多加，还可以适当加些金银花； 💤想要助 眠可以再加些莲子和百合； 🈲注意事项：三类人不吃：豆类过 敏不吃，孕妇不吃，经期不吃 巴森养生壶 巴森小方炖养生壶 巴森国潮养生巴 巴森小方炖 养生壶 养生壶推荐 养生壶食谱 养生壶颜值担当 办公室养生壶 高颜值养生壶 迷你养生壶 煮茶器 煮茶 养生 养生花茶 养生汤 仙女都在喝什么 1年1度必买好物 图片来源于