女生养生变美的尽头就是要内调 平常总是嚷嚷着养生 但是真的煮起来就觉得好麻烦 隔壁麻麻给我推荐了这个养生茶 赤小豆薏米水 真的一口爱上 随身带着一瓶就可以放包里 在办公室也可以喝 主打一个随时随地养气色 属于年轻人的养生新方式 ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~