拥有好的状态先从好的睡眠开始🦢

很喜欢在大自然里游荡散步吸氧和植物相处对话也很喜欢体验各种运动游泳网球攀岩徒步骑行能够支撑我在其中享受快乐并且乐此不彼和我拥有一个好的身体和情绪状态密不可分在户外是很绽放舒展的我回到家中也需要静下心养好神需要给身体充充电让身心都得到更多的放松干净舒适的居家氛围空气里淡淡的蜡烛香气都让我很爱在家中的时光在家中还有很重要的一个部分就是拥有好的睡眠洗个舒服的澡换上真丝家居服及时给予身体细腻的陪伴就像坠入云朵浪漫自由我能确定这是在好好爱自己的过程无论是午休还是夜晚都让我倍感舒适和放松看喜欢的书伸展身体缓解疲惫之后闻着香气慢慢入睡进入梦乡在好的睡眠中被温柔呵护身心回归这是如此幸福的时刻沉浸其中