孩子内热的本质还是脾胃虛弱 清内热，不如从源头上杜绝内热的生成，关键还是要健脾养胃，当积食、内热清得差不多了，可以吃些养p胃的食材适度补补p胃。让p胃功能强大，才能让体质变得强大，才能让孩子更好地生长发育 👏今天给妈妈们分享这款一年四季都适合的汤🥣 特别适合宝宝夜里睡😴不安稳，翻来翻去，爱出虚汗，有口气，嘴唇干红，便秘~~~ 汤水清亮又不油腻，滋阴清热润燥，原汁原味 不需要加盐都是甜的 ☘️食材 灯芯草 海底椰 雪梨干 麦冬 莲子 百合 玉竹 蜜枣 ✔️滋阴润肺、生津止渴、润肠通便，安神助眠、增强免疫力。 🥣做法：食材简单洗净，养生壶加入 800~1200水煮20 分钟左右即可饮用。（水量根据自家的锅/养生壶调整哦）