🚩这是我看了罗大伦博士很多书籍里学到的，煮怀山药苹果水喝，一周给孩子喝3天，喝了一段，感觉啤谓有bian化，真的好！ 真❤️建议👩‍❤️‍👩给孩子煮苹果怀山药水喝，看似简简单单的怀山药，真的会发现怀山药的奇妙之处太多了，在罗大伦博士书籍讲的山药就是怀山药。 立秋🍁后，孩子不爱吃饭挑食，💤觉不踏实，嘴巴有味道，反复🐤s，遍干干难，小🧏‍♀️～辣🟡，比同龄📉，平时还不爱喝水，趴着睡，不妨煮这个怀山药苹果水，从未失望过！ 🌈我每周都会给孩子煮这个怀山药苹果水喝，一周在搭配2次焦山楂一起，薯香苹果香，酸酸甜甜的味道，一周可以煮3天。 在《本草纲目》📖中也有记载，怀山药，味甘性平，不寒凉，也不噪热，固本培元，对啤谓特友好。 ✅煮法也很简单，怀山药片8-9片，半个苹果切块，焦山楂7片，加800毫升水，小火煮20分钟，趁温热喝。 💫立秋后口干口燥，怀山药片➕雪梨干➕百合煮水，清清甜甜好喝!! 💫换季容易早晚ke，怀山药片➕陈皮➕雪梨干煮水喝，连续喝3天。 ⚠️注意事项； 1⃣️煮的水当天喝完，不要隔夜，也不要长时间放保温杯，容易焖馊。 2⃣️选河南焦作温县一带的怀山药片，颜色微黄，纹路清晰，无硫熏无漂白的。 3⃣️怀山药干水烧开或者烧热后放入，不要冷水下锅，冷水下锅芯会变得很硬，难将其精华煮出来！