首先记住一句话， 只要大大方方， 理直气壮地去做任何事， 气场自然就强大： 1️⃣、注重形象 先敬罗衣后敬人这句话所言不虚， 优先选择干练简洁有品质的衣服， 不要穿显温柔的衣服， 注重细节， 别有线头之类掉价的细节。 2️⃣、时刻带上脑子 其实内向的人会有刻意躲避的心理， 在这种被动心态的影响下， 脑子是不转的， 社交场合脑子不转是很致命的， 就会和其他人岔开频道， 干啥都迷糊。 3️⃣、说话有逻辑有重点 说话直切要害， 结论先行， 别哕嗦， 别为了显得不生硬而加“啊/哈/嘞/噢…”等语气词 4️⃣、敢于表达 内向文静不是自己一言不发的理由， 别顾虑太多， 专注于表达即可， 比如开会的时候别一言不发。 5️⃣、别佛系， 少说随便， 多做决策 在两人以上的场合， 尽量让自己处于主动的一方， 比如吃饭自己可主动提点菜的建议/出游可提游玩建议， 没建议也要憋出建议来， 不要担心别人会觉得自己事儿， 这种担心是多余的。 6️⃣、不要无脑傻笑 不要用笑容掩饰尴尬， 不要为了讨好附和而笑。笑脸给多了， 惯出来的都是毛病， 谁强势， 这个世界就帮谁， 不笑几乎可以解决50%软弱问题。 7️⃣、屏蔽小动作， 眼神稳而坚定 穿舒适且有品味的衣服， 尽量避免因衣服不舒适而频繁产生拉扯的小动作或者眼睛总是往不舒服的地方瞄， 小动作多就会显得很小家子气， 就会看起来很弱。 8️⃣、别对人太客气 你越对别人客气， 别人就越跟你不客气， 相信我， 不好惹的气质是能刻意练习出来的， 练好了气场自然就强大。