已瘦20斤｜山姆减脂人必买清单（附热量测评

每周都要去逛一次山姆的大馋鬼！ 这次给大家整理了低脂低卡集合～ 配料表都是干净又健康的🙋 全是自己回购3次以上的☺ —— 👉 ✔西柚汁💰49.9，每瓶=147卡 （这个是真的每次去都会买的啦～） ✔贝果💰23.8，每个=301卡 ⬇（早餐diy +鸡蛋+培根+生菜，幸福！） ✔美翔胶原蛋白 💰199均， 每瓶=36卡 我这种爱熬夜的馋鬼已经坚持了3⃣个月！！ 脸蛋子摸起来跟果冻一样Q弹 黄气都开始掉了！！真的很🐮b～ 现在素颜出门嘎嘎自信😝 —— ✔深海鳕鱼三明治💰69.9，每个=385卡 （空气炸锅热一下，脆脆的很好吃！） ✔凯撒沙拉💰34.8，每份=785卡 （减脂期的最爱搭档啦～） ✔海鲜寿司拼盘💰69，每个=73-91卡 （当天买到，直接吃完😭） ✔冷冻虾仁🍤💰119，100g=67.2卡 （减脂人必备！早午餐好搭档～） ✔🥗沙拉鸡胸肉💰79.9，100g=127卡 （搭配上面的虾仁吃！） ✔🍞碱水面包💰29.9，一小袋=50卡 （管饱又低卡～早起拿着吃也很方便☺）