#中医话养生[超话]# 这些食物里都藏着大量果糖

1、水果南京医科大学附属逸夫医院内分泌科副主任医师曹维2022年在该院公众号刊文介绍，水果因其含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质，同时口感好，被人们所喜爱，但对于痛风及高尿酸血症患者，建议尽量选择果糖含量低的水果。

2、蜂蜜曹维医生提醒，蜂蜜中果糖含量高达50%左右，建议痛风患者尽量少吃甚至不吃。

3、含糖饮料甜饮料是果糖最丰富的来源之一，如含糖可乐、果汁、奶茶、功能性饮料等。

4、加工食品曹维介绍，目前果糖被广泛应用于食品领域，包括冰淇淋、雪糕、面包、蛋糕、果脯、蜜饯、水果罐头。