一吃补药就上火？坚持做这四件事也是在补身体！ 1.闲了运动十几二十分钟，浑身舒坦，微微发热，也是补——气血和畅，气机流行。 2.没事晚上少吃两口，胃里不满，也是补——胃气疏布，枢机条达。 3.不熬夜，不透支，饮食作息有规律，也是补——藏精固本。 4.不焦虑，心情舒畅，也是补——肝气条达，肝血和平。 #健康科普##中医##涨知识#
一吃补药就上火？坚持做这四件事也是在补身体！ 1.闲了运动十几二十分钟，浑身舒
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一吃补药就上火？坚持做这四件事也是在补身体！ 1.闲了运动十几二十分钟，浑身舒坦，微微发热，也是补——气血和畅，气机流行。 2.没事晚上少吃两口，胃里不满，也是补——胃气疏布，枢机条达。 3.不熬夜，不透支，饮食作息有规律，也是补——藏精固本。 4.不焦虑，心情舒畅，也是补——肝气条达，肝血和平。 #健康科普##中医##涨知识#