“三虚不同房,同房命不长”,说得是哪三虚呢? 1、阳虚 辩证:肾阳是身体的根本,阳气充沛则生命旺盛。房事活动本身是一种消耗阳气的行为,对于肾阳不足的人来说,过度了会进一步削弱阳气,导致想法减退、起立困难等。 表现:腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢乏力、精神不振、失眠、小便清长、夜尿频繁等。 调理思路:温补肾阳,增强体内阳气。 参考:桂附地黄芄,温补肾阳。 2、血虚 辩证:中医认为,精血同源,J能化血,血能化J,两者相互依存、相互转化。血虚意味着J血不足,充盈需要J血的滋养,血虚则失养。 表现:失眠健忘、记忆力下降、心悸多梦、疲乏无力、面色苍白、头晕眼花、手脚冰凉等。 调理思路:补血养血,滋养精血。 参考:归脾汤,补血养血,改善血虚。 3、气虚 辩证:气在中医中具有固摄和推动的作用。气虚则无法推动气血下达,导致难以起来。 表现:全身乏力、不想动、整天懒洋洋的、心悸气短、多汗等。 调理思路:补气益气,增强气的推动作用。 参考:补中益气汤,补气益气,改善气虚。 以上内容仅做科普分享,不做任何用药推广、营销服务,如有相关问题,可以在专业医师指导下服用。#中医##健康科普##中药#